運動することが物理的に少なくなってきてしまいます。その中でも少しずつと思ってます。
お風呂上りのストレッチは今は必須です。
その中でも朝、実家に線香をあげに行くときに、水戸街道の歩道橋まで行き歩道橋を５往復してきます。空気が良くないのでマスクをしてトレーニングをします。結構汗がにじんできます。地道な努力だなと思います。
たくさん時間があって思いっきり運動できるのが自分の理想ですが、今は時間を少しでもあったらと考えています。
やはり体は大切ですよね。
東京都葛飾区亀有３-７-１５ １Ｆ
飯田歯科クリニック 飯田
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