ストレッチ

毎日お風呂上りにストレッチを、ここ1年、続けています。やったからどうというよりも、やらなかったときの次の日の状態が全く違います。毎月施していただく、経絡の先生の指示の元です。
最近は回数よりも、一回の呼吸とじっくり伸ばすことに重点をおいてます。
この梅雨に入っていく時期に気をつけていこうと思います。
体は正直だと思います。

P.S.　明日で自分は41歳になります。40歳、この1年もたくさんのことがありました。先ほど実家に行き、父の線香をあげるときも心から感謝を伝え、今日40歳最後の日を心からおくらせていただきますと、伝えてきました。心して過ごさせていただきます。


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