３日ぐらい寝苦しく何回か目を覚ましてしまったせいか、寝不足っぽい感じがあり風邪だと自分の場合は必ず、喉からです。午後になり体がだるい感じがありました。幸いキャンセルの方がいらしたのできつくはなかったのですが、帰宅し野菜重視の食事をとりました。
ここからが自分の必勝パターンです。お風呂は４５℃の湯に２回入ります。バスローブを２枚重ね、暖房で温めた寝室で間髪いれずに、厚着に着替えます。そして最後に、１杯だけ、濃いめのウイスキーを飲みます。この時点でかなり汗が出ていますが、一気に寝てしまいます。９時間寝ました。
今日の朝、完璧に治っておりました。ただ油断は禁物なのでこれを維持します。
飯田歯科クリニック 飯田
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